| | |

Jídelníček na týden pro maminky po porodu

Tady je konkrétní jídelníček na týden pro maminky po porodu, který podporuje hubnutí bez jojo efektu a zároveň dodává tělu potřebnou energii a živiny. Je zaměřený na vyvážené jídlo s dostatkem bílkovin, vlákniny, zdravých tuků a sacharidů. Pondělí: Snídaně: Ovesná kaše s jablkem, skořicí, lněnými semínky a trochou medu Čaj z bylinek (např. heřmánek nebo…