Jak shodit 5 kg za týden
Rychlé shazování 5 kg za týden je velmi extrémní cíl, který se obvykle nedoporučuje. Takový úbytek hmotnosti bývá spíše výsledkem drastického snížení příjmu kalorií a ztráty hlavně vody a svalové hmoty, než skutečného spalování tuku. Níže nalezneš přehled toho, proč je takový přístup riskantní, co by mohl zahrnovat a proč je lepší směřovat k udržitelnějším metodám….