|

Co jíst, když chci zhubnout

Pokud chcete zhubnout, klíčem je vyvážená strava založená na kvalitních potravinách, které podporují hubnutí, udržují vás syté a dodávají potřebnou energii. Tady je přehled doporučených potravin a tipů: 1. Zaměřte se na bílkoviny Libové maso: Kuřecí prsa, krůtí maso, libové hovězí. Ryby a mořské plody: Losos, tuňák, treska, krevety. Vejce: Ideálně vařená nebo míchaná s…

Co je Ashwagandha
|

Co je Ashwagandha

Ashwagandha, známá také jako Withania somnifera nebo „indický ženšen,“ je bylinka, která se již po staletí používá v tradiční ajurvédské medicíně. Tato adaptogenní rostlina je ceněna pro své příznivé účinky na tělo i mysl. Vlastnosti Adaptogen: Pomáhá tělu zvládat stres a zlepšuje odolnost vůči fyzickým i psychickým zátěžím. Protizánětlivé a antioxidační účinky: Podporuje zdravou imunitu…

Ájurvédská Medicína

Ájurvédská Medicína

Ájurvédská medicína je tradiční indický systém lékařství, jehož kořeny sahají více než 3 000 let do minulosti. Její název pochází ze sanskrtského výrazu „Ájurvéda“ (आयुर्वेद), což znamená „věda o životě“ (ájus – život, véda – věda). Tento přístup se zaměřuje na dosažení harmonie těla, mysli a ducha prostřednictvím holistických metod léčby a prevence. Klíčové principy…

TRIPEPTID Collagen (30 dávek)
|

TRIPEPTID Collagen (30 dávek)

Vysoko bioaktivní tripeptidový kolagen + Acerola 2 000 mg bovinního kolagenu / den: Poskytuje dostatečné množství kolagenu pro podporu zdraví pokožky, kloubů a pojivových tkání. Molekulová hmotnost kolagenu: Pouze 500 Da, což zajišťuje vysokou vstřebatelnost a efektivní biologickou dostupnost. Přirozená příchuť: Jemně kyselá chuť z ovocného prášku acerola zajišťuje příjemné užívání bez umělých ochucovadel. Bez…

| |

Rybí kolagen Bionutrian

Ať už se věnujete sportu, staráte se o své zdraví, řešíte akutní problém, chcete zlepšit svou pleť nebo životní styl, každý z vás pocítí výhody užívání kolagenu od značky Bionutrian. Naše 100% čistý hydrolyzovaný rybí kolagén a býčí tripeptidový kolagen vám pomohou s mnoha zdravotními a kosmetickými problémy. Představujeme vám švýcarskou kvalitu v několika variantách:…

|

Ketóza: Rychlé a pohodlné hubnutí

Ketóza je metabolický stav, při kterém tělo přepne z primárního spalování sacharidů na spalování tuků jako hlavního zdroje energie. Toho lze dosáhnout dodržováním ketogenní diety, která je charakterizována vysokým příjmem tuků, mírným příjmem bílkovin a velmi nízkým příjmem sacharidů (obvykle pod 50 g denně). ✅ Výhody ketózy pro hubnutí: Rychlé spalování tuků – tělo využívá…

|

Jak správně začít s ketonovou dietou pro rychlé hubnutí

Fáze ketonové diety – Podrobný rozpis Níže je podrobný rozpis fází ketonové diety, který vysvětluje, co se děje v každé fázi, jak dlouho trvá a jaké jsou klíčové aspekty pro úspěšnou adaptaci na tento stravovací režim. 1. Indukční fáze Cíl: Rychle snížit příjem sacharidů, aby tělo vstoupilo do stavu ketózy – kdy se tuky začnou…

| | |

Hubněte s pomocí ketonové diety

Ketonová dieta je stravovací režim založený na vysokém příjmu tuků, mírném množství bílkovin a minimálním příjmu sacharidů. Její hlavní princip spočívá v uvedení těla do stavu ketózy, kdy organismus začne spalovat tuky jako primární zdroj energie místo sacharidů. Jak ketonová dieta pomáhá při hubnutí? ✅ Rychlejší spalování tuků – díky ketóze tělo využívá tuky jako…